睡眠は大事

最近、一番思っていることは本睡眠って大切だなということです。

ここ最近、睡眠時間をあまりとらずに生活をしていました。最初はちょっと眠たいだけでしたが、だんだん心も体も疲れてしまい、体調を崩してしまいました。

睡眠をとらないと人間はどんどんダメになっていく動物だと改めて知ることができました。なので、しっかりと睡眠をとり、体調管理にも気を付けながら生活していきたいと思います。