最近、一番思っていることは本睡眠って大切だなということです。 ここ最近、睡眠時間をあまりとらずに生活をしていました。最初はちょっと眠たいだけでしたが、だんだん心も体も疲れてしまい、体調を崩してしまいました。 睡眠をとらないと人間はどんどんダ…
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